ダイエットしようと思ったら最初に読む本

ダイエット生活3週間が経過。

恒例の体重測定。

1週間前より1.9キロ増。

ダイエットを始めた時からは、マイナス0.4キロ。

ほぼ、ダイエットしていないに等しい。

これがリバウンドか。

ラーメンも食べていないし、コーラも飲んでいない、完食もしていない、ほぼ毎日、腹筋をしているというのに。

なぜ？

おそらく飲み会のせい。

先週2回あったからなあ。

先日、コンビニで目にした、「ダイエットしようと思ったら最初に読む本」と書かれた雑誌を思い出した。

立ち読みしようかな。