負の感情も、私に何かを教えてくれているように感じる

最近、感じたことを大事にしようと思って。

例えば、イライラ。
例えば、不安。

そんな負の感情も、私に何かを教えてくれようとしてくれているんだと考えるようにしている。

大丈夫かなあ、と不安に感じた時は、大抵、大丈夫じゃないし。
他のよくわからない負の感情も、何かしら、私に教えてくれようとしていると思うんだよね。