何をかっこつけているんだ、体を鍛えて何の意味があるのだ、と思っていたけれど、
30代半ばにして、体を鍛える意味がわかった。
俺とそのビジネスマンが同じ理由かはわからないが、
体を鍛えんとなあ、と思うに至った。
体がとにかく痛い。いたるところが痛い。
首も肩も背中も腰も尻も。
もともと姿勢が悪く、よく体が痛くなっていたんだけど、
今年は特にひどい。
とはいってもジムに通うのは気がすすまないから、家でできることを考えた。
まずは、これ。
 | 健康抗菌ふみ竹 |
| クリエーター情報なし | |
| 東京企画販売 |
実家にもあった青竹踏み。
一家に一個はある青竹踏み。
ありそうで、なかなか売っていなくて、３軒まわって、やっと買えた。
あとは、うちの家の近所に大きな工場があって、
毎朝、ラジオ体操が流れるんだけど、
休みの日には、漏れ聞こえてくるラジオ体操を家でやっている。
やっているといっても数回だけど。
最後に、最近、始めたのは腹筋と背筋。
もうちょっと負荷をかけないと、なんら意味がないということで腹筋、背筋。
今日で５日目。
体が痛いのは改善されない。
もっと激しいスポーツをしないとならんのか。
何が良いのだろう。
楽しくできることはなんだろう。
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